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カウンセリング

吉祥寺・三鷹カウンセリングセンター Kicijoji/Mitaka Center for Clinical Psychology & Counseling; KiMiC

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代表挨拶

「こころ」について考えると目に見えないだけにわからなくなることがあるかもしれません。人が生活している中で、様々な出来事に遭遇し、時に実態として見えない「こころ」が形を変えて生きにくさとして実感して、思わぬ形で現れてくることがあります。

このような状況を「問題」や「課題」と捉えるかにもよりますが、自分自身が成長や発達していく中での届けられたメッセージとして受け止めてみることができるかもしれません。あなたの、これまでの過去の何らかの蓄積が「今」に集まって現れています。この今をじっくりと見つめて、未来に向けて進んでいくきっかけとしてこころの専門職を頼ってみるのはどうでしょうか?

吉祥寺・三鷹カウンセリングセンター(KiMiC)では、臨床心理学を専門的に学んだこころの専門家(臨床心理士・公認心理師、そして大学院を修了した資格取得見込み者)が、あなたの未来への第一歩を後押しするために精一杯一人ひとりの課題・問題に合わせた対応をさせて頂きます。
あなたから話しをしていただくことで、はっきりしないモヤモヤした気持ちを整理するお手伝いだけでなく、私たちが有する臨床心理学の専門技能を取り入れた対応まで、個人に合わせたオーダーメイドでのお手伝いをいたします。

吉祥寺・三鷹カウンセリングセンターでは、時に、あなたの「生きがい探し」をお手伝いいたします。
私たちはあくまで心理学の専門職ですので、必要に応じて医療機関へのご利用をお勧めすることもあります。つまり最初の相談窓口としてのご利用もできます。

代表 : 長谷川明弘(東洋英和女学院大学)

ご相談内容(相談例)と相談室の特徴(方法)

例えばこんなことで悩んでませんか

友人や異性といった人付き合いに戸惑いを感じることがある…
家族の中で自分の居場所が分からない…
親やきょうだいといった人との距離感が上手くつかめない…
人との会話を楽しみたいのに、どうしたらいいか分からない…
最近、仕事や勉強が手につかない…
仕事や学業でより良い成果を上げたい！
人前で緊張してしまって本来の力を発揮できない…
生きがいを見つけたい！
ストレスとの上手なつき合い方を知りたい！
最近、理由もわからず泣いてしまったり落ち込んでしまったりする…
過去の苦しかったこと、つらかったこと、怖かったことを繰り返し思い出してしまう…
どうして落ち込んでしまうのか知りたい…
漠然とした不安を感じる…

個人での利用以外にも、こんなカウンセリングもあります

ご夫婦やカップルお二人で
家族のことで悩んでいるがまずは自分がきっかけを作りたい
家族みんなで
部下や上司との接し方で悩んでいて
孤独を感じていても弱音を吐きにくい経営者を支えるために
組織や集団や地域を活性化するために

ながい人生の中で悩みや苦しみ、悲しみに遭遇することがときどきあります。

そんなとき、こころの専門家による少しの後押しでそこからの人生を大きく切り開くことができるかもしれません。

乳幼児期から学齢期、青年期から成人期、そして高齢期へ、人は生涯にわたって発達し変化していきます。

長いマラソンのようです。息が切れてしまったとき、一人で孤独を感じたとき、上り坂がきついとき、給水所のように吉祥寺/三鷹カウンセリングセンターに立ち寄ってみませんか？

カウンセラーはあなたと一緒に水を飲み、エネルギー補給のお手伝いをし、元気が出るまであなたの隣を一緒に走ります。

こんな方法を用います

カウンセリング(心理相談面接)
- あなたの悩み事や困りごとをじっくりと聴き、共に考えや気持ちを整理しながら自己理解と自己成長を目指します。

ブリーフセラピー
- 困り事に気を取られ、見落としてしまっている日々の小さな変化や既に持っている資源に注目しながら考え方や行動パターンの変化に取り組みます。
- - 短期間での解消を目指します。
  - 週に1回の頻度(時に隔週)で3ヶ月程度が目安となります。
  - 期間は困り事によって変動します。

家族療法
- 家族の中の困り事に焦点をあて、解決策を共に探りながら解決を目指します。
- 例えば、「この子が言うことを聞かないから」とか「妻/夫が悪い」とお互いのあら探しをするのではなく、家族全体が良い方向に変化していけるような問題解決に取り組みます。
- - 家族の中で困り事の当事者および複数の家族メンバーの相談に対応できます。
  - 家族全員が揃う必要は無く、１番困っていると感じている人がお越し下さっても対応できます。
  - 詳細についてはお問い合わせください。

催眠法・催眠療法
- スタッフの一人は、日本催眠医学心理学会が認定する認定催眠士や指導催眠士という資格を有しております。
- 催眠に関する論文等を執筆したり、日本催眠医学心理学会という学術団体に所属する専門職が行います。
- 対話を通じて、日頃とは違う精神状態で、悩み事の解消を目指します。
- 意識がはっきりした状態の中で、考え方の変化や行動変容を促進します。

臨床動作法
- スタッフの一人は、日本臨床動作学会が認定する臨床動作士という資格を有しております。
- 「からだ」を動かすことを通じて「こころ」に働きかけて、体験の変化を目指します。
- - 動きやすい服装でお越し頂く必要があります。
  - 遠隔カウンセリングよりも対面を勧めます。

認知行動療法
- 知らず知らずのうちにパターン化して偏ってしまっている物事の考え方や捉え方（認知）と物事への反応や対応（行動）のバランスをとっていきます。
- 認知行動療法の大きな特徴は、心理学研究の成果に基づいており、あなたと協力して解決を目指します。

心理アセスメント
- あなたが生まれてから今までの歴史、どんな家庭環境でどのように育てられたのか、学校や社会でどのような体験があったのか、などの情報をベースに、面接法や観察法、心理検査法を用いて多角的・多層的に現在のあなたの心理学的特性を明らかにします。
- あなたの長所と短所、考え方や感じ方のクセ、性格的な傾向などを知ることで、あなたと一緒に問題解決の具体的な対策を考えるとともに将来の可能性へ向けた目標や方針、計画を立てていきます。
- - 詳細についてはお問い合わせください。

スタッフによって用いる方法は変わります。
スタッフの持ち味を生かして、利用者がより良く変化していくための精一杯のお手伝いをします。
すべてのスタッフが、心理学全般およびカウンセリングと臨床心理学を大学院において学び修めた専門家です。

料金・形式・受付/開室時間

「カウンセリング予約」「お問い合わせ」などは、末尾>>にございます。

以下の内容をお読みいただいた上で申込をお願いします。

●料金

初回面接(第1回目)は個人・夫婦・家族・集団のどれでも一律90分枠

12,000円(対面・遠隔同一料金)

2020年7月末まで「Zoomによるお試しカウンセリング」を実施しております。
30分無料でお話を伺い、お試しカウンセリングの利用者には初回90分9,000円で対応いたします。

2回目以降の面接形式と面接時間枠・面接料金

対面及び遠隔(Zoom使用:50分枠)	7,000円(50分枠)
対面及び遠隔(Zoom使用:80分枠)	11,000円(80分枠)
対面及び遠隔(Zoom使用:110分枠)	15,000円(110分枠)
代表の料金は別設定です(上記の料金＋5千～8千円程　条件によって割引あり)。お問い合わせ下さい。	上記に学割あり

心理アセスメント・心理所見文書の料金

心理アセスメント（各種心理検査実施+結果説明）	7,000～23,000円
心理所見文書作成(心理アセスメントやカウンセリング経過報告書など)	3,000～5,000円

お二人以上(夫婦・家族・集団)は80分枠もしくは110分枠となります。
スーパービジョン・コンサルテーションは、代表が担当します。別途で事前にお問い合わせの上お申し込み下さい。
心理アセスメント(心理検査実施と説明)は、検査実施時間枠の料金＋結果説明の時間枠(＋文書作成料)を合算した料金となります。面接の折に話題にして頂くか事前にお問い合わせ下さい。
示されている時間枠は、受付に必要な時間と次回の予約についての話し合いを含んだ時間枠です。
お支払いは前納となる振込で、カウンセリングの3日前までに指定の口座にお願いいたします。
- 指定の口座は、お申し込みのおりにお知らせいたします。
- 指定した日時までにお振り込みがない場合は、キャンセルされたものと見なします。
- - なお事前のお支払いが間に合わない場合は、前もってご連絡下さい。
- 大変恐縮ではございますが振込手数料はご負担いただきますようお願い申し上げます。